こんにちは。歯科衛生士の木匠です。
暑い日が続いてますが、みなさま夏バテになっていませんか？
私も少し食欲が落ちてきています。
水分補給をして、暑い夏に負けず頑張りましょう💪💪
今回は『舌苔』についてのお話をします。
皆さん、『舌苔』とはご存知ですか？？
知らない方や、なんとなく磨いてる、という方も多いかと思います。
舌苔とは、舌の上についた白や黄色っぽい汚れです。
舌の表面には糸状乳頭と言う凸凹があり、そこに口の中の細菌などによって舌苔が付着します。
放置すると、、、
・口臭の原因
・味覚の低下
・口腔内環境の悪化
・誤嚥性肺炎の原因 など
これらを防ぐためにも定期的な舌の清掃が必要になります。
専用の専用のジェルや水に濡らした舌ブラシや普段お使いのやわらかい歯ブラシで舌の奥から手前に向かって一定の方向に優しく動かします。
一度に舌苔を取り切ることは難しいので、定期的な清掃を心がけましょう😊
（注意点）
※歯ブラシを使う場合は舌を傷つけないように注意してください。
※歯磨き粉の成分の研磨剤も舌を傷つける原因になるため使用しないでください。
